雅思考前睡不着？这四种方法让你轻松面对雅思考试。

2022-12-30 09:33:51来源：留学时间作者：舍予 阅读量：7895

(本文已同意转载“环球教育北京”微信公众号) )。

雅思考前睡不着？这四种方法让你轻松面对雅思考试。

每当有学生参加雅思考试，就会收到考试前几天发来的微信。 内容大致包括：觉得自己还有很多没复习的内容，听力还记不完很多单词，口语还有很多话题卡片没有整理好，文章模板还不理解，阅读问题的解决方法还不熟练等等。。

收到这些学生的微信，每次都为孩子们捏一把汗、担心、心疼。 作为老师，我们如何帮助学生们克服或尽量减少考前焦虑？ 安慰的信息、鼓励的话是不够的。 基本上，要帮助学生克服考试前的焦虑，必须做以下事情。

一、考前帮助学生制定复习计划的学生为什么会焦虑？ 如果复习够了的考生，每一科都已经很好地完成了老师交给他们的任务，那么他们可能会非常期待考试，并有信心成为考生。

当然，并不是所有的学生都能做到这样。 由于应试时间有限、复习时间有限、知识消化能力有限，大部分学生都是在没有完全复习的情况下参加考试的。 那么，作为老师，下课前为学生们制定一个科学有效的复习计划是非常重要的。

我们应该告诉学生考试前一个月应该背哪些单词，应该做哪些练习，准确到每天的量和时间，以timetable为节点，在考试前一天应该做什么。

不是空洞地教孩子们考试前经常复习、记单词、做题、听听力。

二、指导学生合理安排大部分学生以在校高中生和大学生为主，他们需要完成课内作业和任务，不能每天24小时自由支配时间。 这表明了合理安排的重要性。

能够科学有效地安排时间的学生，学到的东西会更多，速度也会更快。

有些学生可以在同一个复习时间内全部完成，就像我们给同学布置记单词、做题的作业一样，但可能也有同样做不完的。

理由是是否合理安排时间。

三、缓解考前压力妙计考前是大家焦虑的重灾区。 这个时候，大家一定要记住。 给自己最积极最开朗的鼓励，其中会不会出现否定的话语？ 例如，“我不怕，我不担心”、“我积极开朗，今天的考试简单易行”等乐观话语的暗示。

四.压力或减压？ 考前适度的压力可以让学生有复习的动力和紧迫感，但要鼓励孩子以积极开朗的心态迎接考试。

考前的鼓励话语，温馨的短信，让同学们感受到全球教师的专业和亲切。

最后，希望所有的烤鸭都能快点取得好成绩。

来源：《全球教育北京》微信公众号

作者：全球教育北京学校任智超老师

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