口语不好。参加口语考试怯场怎么办？

我不是什么了不起的神，只是个普通的英专生，虽然经历了很长时间的迷茫，但成绩一般，但在口语方面我也有自己的心得。

考试成绩并不完全代表你对某一领域知识的掌握程度。

口语能力不仅包括发音、词汇能力、语言表达能力等硬件水平，还包括心理素质这一软实力。 如果不能克服胆怯和紧张等感情，再高的水平也无法完全表达。

特别是在雅思托福、四六级等口语考试中，面对考官的紧张情绪被无限放大，大脑一片空白，来不及说出准备好的高级表达。

要改变这种状况，必须从硬件和软件两方面着手。

一、软件——的心理素质这一点不仅需要英语口语，在需要面对公众、与人交流的场合，还需要你一定的心理素质。

我不是什么专家，只能用自己的经验分享一点心得。

我不知道你有没有读过关于阿德勒心理学的书《被讨厌的勇气》，其中感受最深的是“课题的分离”这四个字。

也就是说，面对问题，首先要考虑这是“谁的课题”，然后进行课题分离——，哪个是自己的课题，哪个是别人的课题，首先要划清界限。

而且不要干涉别人的课题，也不要让别人干涉自己的课题。

在高中英语成绩很好。 我们是一个小城市，没有机会说口试和其他口语，所以考试顺利就好了。

直到上大学，阴差阳错选了英语专业。 无限的presentation真的成了我的噩梦。 特别是在每周一次的外教口语课上，presentation直接占了50%的分数。

每次勉强在前面演讲，说着说着就觉得喘不过气来了，不好意思，害怕被人误解。

真正不再畏缩的反而是迷茫的时期的状态。 进入大学后，理想和现实的差距越来越深，陷入迷茫，也有过自暴自弃的时候。

那时，我确实不再畏缩了。 因为我不再在意了。

我不介意讲台下的同学怎么看我。 因为我知道教室里大部分人只不过和我一样来生活。

万一忘记了一句话，或者表达不好，我不介意会不会被扣分，但最终我的目标只是不想挂。

所以基本上说什么呢，毕竟，我的口语成绩是所有科目中最高的。

后来我总结了一下，我上台演讲——，拿到分数——就出去了。

这种心理让我无视周围人的目光，只说我想说的话。 你觉得我不care怎么样？ 反正分数是我的。

过程有点反面教材的意思，但在我看来，好的心理素质就是这样。 首先要明白自己的课题，也就是你的任务、目标是什么。 不管考官怎么评分，同学怎么评价都是他们自己的课题。 我不能干涉，也不需要太在意。 在理解规则的基础上，做自己能做的、能改变的就行了。

二、硬件——可以改变口语水平。 你能提高的当然是你自己的硬实力。

楼主还是高二学生，在头脑最活跃、记忆力最高的时候，完全不用担心这方面的问题，找正确的方法，继续练习就可以了。

1、音调学习本身并不难。 之所以觉得难，基本上只是因为小学初中的第一个学期上了音调课。 口语学习并不是必须朝着标准的英音、美音目标前进。 口音重也没关系。 毕竟语言的主要功能是交际，但声调不好，看不懂单词的话，母语的人也听不懂，怎么能交际呢？

找英语软件，在B站找播放量大的英语发音课程，抽出两个小时集中学习音标，就能很快掌握。

2、发音规则

掌握了音调，就掌握了单词的正确发音。

但是，把这些单词连到句子里的话，在什么地方需要连读，在什么地方需要重读呢？ 几年前的寒假在家里反复无常，自己在小破站找了各种英语口语发音的课。 我听过田朝霞老师的语音课。 那是一门比较系统的课，适合没有语音基础的人。

3、词汇积累词汇积累，即单词背诵。

单词的重要性自不必说，即使纯粹是为了考试，背单词也需要每天坚持。

我想强调的是，背单词必须正确阅读音调！ 然后大声背诵是最好的。 毕竟，只有通过发声才能知道你读的是否正确。

首先要准确发音，然后进入记忆阶段。 否则，前一阶段的音调学习就会白费。

4、口语实践提高英语口语归根到底是为了更好的交流，怯场的另一个原因还是训练不足，说话少。

口语主要是雅思，是职场口语的一对一交流软件。

头像上显示绿点的东西可以在线上，在你方便的时间随时练习口语。

老师对nice很亲切，发音很标准。

以上是我作为英国专科生的一点建议。 如果能帮到你的话就太好了。