骨子里的高级感气质如何培养？

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最近频繁刷到“高级感女性”这个词，今天想和大家聊聊关于高级感的话题。

??这是之前录制的关于如何提升气质的视频，更多内容咱们接下来聊。

什么是高级感？

高级感这个词常常出现在穿搭、长相上，T台走秀的模特的高级脸和穿搭简约有风范，都可能会被夸“哇，长得好高级啊”。

但我认为，高级感不仅仅体现在外在，还体现在思维模式上。

想要成为拥有高级感的女生，要从内在和外在双管齐下。

大家可能会疑惑我为什么先说内在？

因为我认为具备高级感的思维，能直接影响到我们的外在，毕竟“思想决定行动”。

具备高级感的思维是由内而外让人真正蜕变的技巧。

高级感不可缺少的这几种思维

① 低调思维

先说一下，“低调”和“没有存在感”是两回事。

有天和大厨聊天，说起原来大学班里的某事，我发现我完全不记得其中一个同学的名字。因为她总是默默的跟在室友后面，实在是太没有存在感了！

而“低调”在我看来是一种特殊的人格魅力，说白了就是“沉得住气”。

这点其实在男女身上都适用，获得了成绩不会咋咋唬唬的嚷嚷的满世界都知道；受了点委屈也能找到方法自我排解，而不是絮絮叨叨的祥林嫂附身。

并且，我发现拥有低调思维的人往往还参杂着成长性思维。

成长性思维的人觉得人生就是一个活到老学到老的过程，每天都有学不完的新知识。

这种思维模式的外在表现就是她们对知识的渴求，对他人的尊重。觉得每个人的身上都有值得自己学习的地方。当一个人总想着从他人身上学习点什么，那么下意识就高调不起来。

保持低调思维会让你在为人处世、待人接物方面都更加谦逊，很少树敌。

既符合自身的利益，又给人舒服的感觉，何乐而不为呢？

② 长板思维

之前看过这样一句话：高手都在持续做那些更少，但是更好的事。他们一旦找到高价值区，就专注耕耘，咬定青山不放松。

这就是长板思维，与之前很流行的“木桶效应”有很大不同之处。

木桶效应我们都知道，是让你努力补短板。

但事实上在全球互联网时代，大家应该把重点放在长板上。

目前社会的分工非常细且明确，一家公司有财务、法律顾问、公关等等，你需要专注的是把自己的优势发挥到最大，大到能够让你脱颖而出。在现实中我们无法面面俱到，与其去做一些实在不擅长的事情，还不如让自己的长板成为自己的核心竞争力。

给大家再看一个非常优秀的职业生涯策略，叫“一专多能零缺陷”。

?? “一专”指让自己有一项专长非常强，能够帮助自己脱颖而出；

??“多能”指有可能多储备几项能力可以搭配着使用；

??“零缺陷”指通过自身努力和对外合作，让自己的弱处及格即可。

无论是在工作还是生活上，能够做到“扬长避短”的女生，都拥有一定的智慧，这也是一种高级感。

③ 复利思维

复利思维，被爱因斯坦称为人类第八大奇迹，咱们之前也聊过这个。

简单说就是在一段时间内，坚持重复和反复的做一件事情，事情的结果会反复重复的再次累积，形成同方向的递进，那么在一段时间过后，重复反复的效果会是意想不到的巨大，无论好或者不好。

复利思维可以运用在财富积累、知识积累、经验积累等等无形资产上。

拿财富积累来说，曾经的世界首富巴菲特一生99%的财富都是在他50岁后获得的。

50岁之前，他还是个普通的中产阶级，但50岁之后，他的财富进入了爆炸期，而原因无非是他利用了强大的复利效应，在投资领域他每年都能保证一定的回报率。

在健康和身材管理方面大家也可以采用复利思维，每天坚持锻炼身体，也许几个月看不到变化，但时间长了对精神面貌有很大的改善。

我坚持运动了好几年，最大的改善就是，现在很少生病了，就算有小感冒抗一抗就能过去。

在读书上，我也能感受到复利思维带来的效益。很多刚开始读书的人觉得吸收一本书的知识很难，但只要你坚持下去，看了很多书，掌握了很多背景知识，再阅读时，理解与思考就会容易得多。

④ 战略思维。

我们常常说选择大于努力，而战略思维其实是一种做出选择的能力。

战略思维的核心主要有两点：

? 当下你能够利用的，或者是拥有的资源。

? 这些资源能否为今后的三年、五年或者十年带来正向的规划效果。

这两者结合到一起，就是战略思维。

好比下象棋，有战略意识的人，就知道当下这一步，不仅是要保证这一子出位，还要保证至少第五步的时候还有用。

所以，想要成为一个拥有高级感的人，如果不对自己的人生进行规划，又怎么可能做到事事面前有应对之策、意外面前保持冷静呢？表面看起来云淡风轻的人，背后一定下过很多功夫。

在个人战略思维养成上，大家可以尽量往这几个方面靠拢：

? 看得远。

战略思维的看“远”，就是要从未来更长的时间去思考个人的发展，形成对未来发展的远见。

既包括个人专业化的深度，也包括所学知识的广度，未来想打造什么样的形象，想从事什么样的工作，这些都包含在战略思维的长期性和预见性中。

? 看得广。

常言说，心有多大，世界就有多大。战略思维必须更“广”一点，拥有广阔的视野、广博的认同和广泛的联系。

战略能够伴随着外界的发展进行调整，所以需要我们在追寻高级感的同时不断调整我们后续努力的方向，用发展的眼光分析机会，通过更广泛的思维为以后聚焦。

? 看得全。

战略思维必须更“全”一点，具有整体性、全局性、全面性。所谓整体性，指战略思维对整个人的影响。

例如一位女生想提升自己的整体形象，她肯定会从整体出发。也许她会从健身塑形、穿搭、化妆、体态各个方面入手，这些多维度的考虑，会比只抓其中一点提升效率更快。

⑤ 强者思维

女孩子一定要具备强者思维，这一点非常非常重要。

但需要注意的是，强者思维不是装的，必须要强大的内核来支撑，一定要建立在不怕失去的基础上。

强者思维，会让女孩子在工作、感情、人际关系、家庭关系中获益无穷。所以，女孩子们一定要学会转变自己的弱者心态，学会强者思维。

我一直都很强调女生要经济独立、精神独立，这些最基础的东西是撑起强大内核的刚需，也是成为高级感女性的必经之路。

高级感不可缺少的气质

说完了高级思维，我再来说说高级感的外在。

不知道大家有没有遇到过这样的女生，颜值并没有很出彩，身材也并没有很火辣，但她的一举一动、一言一行就让人感觉很舒服。她们身上好像有一种特殊的气质，让人如沐春风。

这些年我遇见过很多这样的女性，她们每个人都有自己的性格特点和不同之处，但都有一点相同之处，就是她们的体态都很好，坐姿端正、站姿挺拔，任何时候都保持一种“背挺直”的状态。

良好的体态，就是我们气质的一部分。

体态是一个人的外表，是门面。甚至有时候不光是外表看起来是否有美感，有时直接决定你的身体健康，严重的会影响到你的工作，生活，运动。

体态是决定外在有没有气质的关键因素，含胸驼背、跷二郎腿、懒散站姿，很难和高级感搭边。

我们现在几乎每天都围绕着手机和电脑，长时间低头看手机和久坐，都会影响体态。

我也是前几年才开始注意体态问题的，并且我发现体态不是一时半会就能纠正过来，还需要长期的坚持。

大家在生活中可以多注意以下几点，能够帮助我们改善体态。

① 坐着的时候必须保持上半身一条直线。

很多时候，尤其是像我这种经常对着电脑的的，为了视线舒适，经常是低头弯脖子看电脑，时间一长，脖子又僵硬又酸痛。

所以我在之前就给大家安利过电脑支架，这样把电脑支到和自己视线平行的位置，看屏幕就不会那么酸了。

② 不要长时间低头玩手机。

颈椎的肌肉是有记忆的，长期僵化脖子后面就会长一块包儿，不夸张的说，我周围已经有好几个朋友都长了富贵包，夏天穿衣服就没那么美丽了~

而且长期低头看手机，会导致皮肤折叠，产生的深层颈纹！让自己和美丽气质这件事渐行渐远。

所以，看手机时尽量把手机举高一点，下巴微收，眼睛可以水平目视前方。这样在保护脖颈的同时，还有利于收双下巴。

我推荐大家在平时没事的时候做这个动作，能够改善驼背和富贵包，让肩膀更开阔。

很简单，就是把双手十指交叉、双臂向后翻转，直到背部夹出“川”字。我经常做这个动作，每次做都能感觉肩膀、后背被打开。

③ 不要翘二郎腿

?? 敲黑板！

跷二郎腿会引起骨盆不正、旋转和脊椎骨扭曲，引起一系列相关肌肉发生失衡，进而发生骨盆和脊柱的很多相关疾病，如骨盆倾斜、腰椎异常等，让你的体态越来越难看。

除此之外，跷二郎腿的时候，身体会有一侧肌肉，处在被动拉长的状态，导致单侧腰肌劳损，导致现在很多20岁的年轻人有着60岁的同款老腰。

所以啊，在清楚跷二郎腿的危害后，就有意识地控制一下自己的坐姿。

如果真的觉得跷二郎腿好舒服、不自觉就会做，就有意识地在平坐后往两膝之间夹本书，提醒自己腿不要乱动。

或者坐一个小时就起身走动一下，身体保持在一个比较舒服的状态，就不容易用跷二郎腿的坏姿势来自我放松了。

其实呀，打造高级感女性就是做加法，包包里有多少钱+头脑里有多少墨水+胸腔里有多大境界+外表看起来有多少岁，缺一不可。

虽然这这简单的四句话看起来很俗套，但已足够我们为之奋斗一生~

朋友们记得经常来看看我呀，

可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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