越想提升自我越焦虑，你知道为啥吗？

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关于自我提升的话题天天都在聊，可最近几年发现个问题，也是我做博主的一点体会：

比如2018年或2019年之前，在公众号上发干货长文很受欢迎，大家会仔细的阅读留言，有时候里面有错别字，还会被人多朋友给指出来。

可最近两年，人人都变得比较浮躁。

有心思且有耐心读完一篇3000字左右文章的人越来越少。

人人都倾向于“短频快”的段子和小视频。我自己也喜欢刷，觉得轻松不费脑（当然，还是挺费时间的）。

如果是长文，必须是家长里短的才有人点赞，辛辛苦苦写的一些经验贴收藏的不少，但留言寥寥无几。仅有的几个留言也是“好文，收藏了”。

哈哈，这里特别想问问大家，你们是否有去收藏夹回看的习惯？

最近我和大厨不是推出了“精益读书会”吗？还有朋友问我：

为啥能读书读这么快？如何能高效地阅读书籍？筛选出优质内容，指导自己的工作和生活呢？

这个问题看似问的是和阅读相关的内容，但背后传达的却是一种焦虑。

即面对泛如烟海的知识，如何筛选，如何提取，如何为我所用。

这确实是一个知识爆炸的时代，获取知识的门槛非常便捷，动动手指搜一搜就能迸出一堆资源和解答。我们现在根本就不缺信息嘛！

可大部分人反而越看越焦虑，因为大部分知识根本就不过脑子。

一句流行语“放进收藏夹吃灰”，道尽了开头寻求知识的渴望和后续对待知识的散漫。

今天这篇文章，我想就着这位朋友的提问，和大家聊一聊在这个知识泛滥、碎片又便捷的时代，如何归类、筛选和学习，如何破解一些知识误区。

（突然觉得上面这句话很干货，估计很多人到这里又不想看了，哈哈哈。但先别忙着关掉，一个人若想不被淘汰，不去承受阶级的跌落，真的需要时时刻刻都保持充电的状态，你也不想20年后变成一个傻了吧唧，只会买菜看孩子的老太太吧？）

很多人的误区：收藏知识就等于我看过了

先说说很多人也包括我自己曾经的一个习惯，就是“收藏”。

话说从学生时代开始，我都不知道收藏了多少本书，多少部电影。

前一阵整理放假，发现了塞得满满的好几个硬盘，是真的在某个抽屉里吃灰呢！

人类其实一直都有独特的收藏癖好，所以收藏夹功能一经推出就获得好评，每个人都像有了一个属于自己的知识宝库，随手将满满的干货存储到收藏夹里，放佛就像插入芯片的电脑，自动完成了个人的知识升级，收获一种获取知识的快感。

仔细想想，这和学生时代买了无数本习题集，但期末做完的却寥寥可数有啥区别呢？

都是一种收藏（买过）即学会的幻觉罢了。

而且一旦收藏夹里的内容过多，长时间不整理，我们就愈发懒得处置，收藏夹里这些经过我们筛选和认可的知识也要爆炸了。积攒的越多，越想逃避。

这种行为，和信息量过载有关系。因为人类集体智慧和知识的增长速度，要远快于个体的处理和消化能力。

罗马哲学家塞涅卡曾经说过：

“如果人们一辈子连书名都读不完，拥有数不清的书籍和图书馆有什么用？学习者不会从中获得指导，而是会承受着大量的负担。”

其实你自己也许并不知道，收藏了太多东西之后，你自己的潜意识对此是很逃避的，会不自觉地告诉你的大脑：

“先玩点别的吧，这个整理起来太烦了，先放放吧！”

所以，再面对一些心心念念的知识，先暂停下这个盲目收藏知识干货的行为，既可以让焦虑的心稍微平缓下，也可以适时控制下不良惯性行为的影响。

抽时间逐渐的清理库存，才能让心理的负担减轻，大脑的思路才会越来越清晰。

这和选衣服是同样的道理，要少而精，而不是塞满了20几块钱的便宜货。

那我停不下收藏的原因是什么呢？

话说我不仅有收藏这类资料的习惯，我还付费加入了好几个群，每次看到有人发一些相关的资料，顺手就转存。

既然收藏知识干货的行为这么流行，背后一定有一些共性的原因。

有此看群里很多人比赛似的晒自己的存储量，我突然来了兴趣，为啥这也要攀比呢？背后是什么在驱动我们这样做？

为此还专门做了点工作来了解下大家存储的心理和思维。

① 浅层思考下的思维惰性

碎片化是这个时代的一个产物，时间碎片化，阅读碎片化，知识碎片化。

大家想一下，我们喜欢各种@，,转发或者收藏时，基本都是在浅层思考的状态下完成的，场合也多是各种社交媒体，比如朋友圈，微博这些地方。

这个时候多数人都没有进行深度思考，只是略加判断，觉得还不错，就先放进某个地方，给人一种即便我现在还没看，但我已经找到了还合理安置了的良好感觉。

② 集体认知焦虑

知识看似更新得越来越快，需要储备的技能也貌似越来越多，连编程都已经下放到幼儿园阶段了，谁看到不焦虑？

（话说我给毛豆是假期班就报了编程，澳洲的小朋友也很卷呀！）

成年人就更不用说了，但凡有点志向，想努力的人，都会在这种社会风气下产生对知识的强烈渴望，不管自己需不需要，都抱有一种“万一以后有用”的心理。

不仅收藏背后有这些原因，所有相似的浅层阅读背后都是相通的逻辑。都是我越焦虑越想读书，但是囫囵吞枣一遍，发现我并没有提升呀，越是越发的焦躁。

问题来了，

如何解决收藏了又不看的习惯呢？

先说几个简单易行的方法。都是我自己尝试过觉得好用的。

① 把收藏夹里的内容进行全面的整理和唤醒。

删掉一些过期的内容和链接，把技能型知识、学习型知识和资源型知识分门别类归置，再按照不同的目的和时间的长短进行子项归类。

比如你可能存在了百度网盘或者印象笔记里，这两个app我也在用，建立不同的子文件非常方便。我曾经专门拿出来半天的时间，把搜藏的文章，pdf，视频整理到了不同的文件夹。

接着把简单易学的直接学掉或者集中学完，这部分内容就可清除。

这些基本上找一个周末，集中看两天，都可以看完了。

中长期的根据需要列一些可行计划进入实操阶段。

② 学会筛选信息，降低获取密度。

很多知识，不论免费还是付费，都存在冗余或者相似性，同一性质的内容只几个博主或者订阅号就够，三个内为佳，多了也看不过来。

在一次次的筛选和抉择的过程中，，学会辨识高质量的信息，了解知识的价值，减少看到铜铁就当金子捡的习惯。

③ 及时处理新知识，进行断舍离。

在控制知识随意收藏的习惯伊始，就要审慎对待新的知识干货。

?? 如果是和以前类似的，不收藏。

??和以前比更新换代的，或直接置换旧有干货，或只补充新知识点，但不收藏。

??能当时或者当天即时消化的，立刻着手，不收藏。

??需要花时间精力处理的，放到待办事项里，规定好处理的频次，比如一周一次。

以上这些方法可以很快用起来，能立马看到一些效果，在此基础上，根本方法是如何对待和应用这些知识干货。

所有的学习都是为了让自己的生活更有条理，而不是更疲倦、焦虑和应接不暇。

如何融汇消化知识，为我所用呢？

市面上那么多书籍，课程和文章，是学不完的。

抱着生怕拉下一个有用知识点的心，干着自以为查缺补漏的事儿，属于“千里之行，始于足下”，但“足”从未迈出去过，，没有真正上路。

在我《超强学习能力养成术》这门课里，非常系统地讲解了如何学习的底层思维逻辑和方法。

也就是如何把有用的知识进行体系化串联，把知识点进行模块化联结。

当这些零散琐碎的知识按照一定方式架构排列起来的时候，就会形成一套知识体系或者知识网络。

先在你的大脑里建立起一棵这样的知识树，不需要枝繁叶茂，但要脉络清晰。

比如和你工作技能相关的一棵大树，你就根据你主要负责的3-4个板块，让这棵树长出3-4个分支。接着每个分支上可能有不同的要求和目标。

这样很多知识能理解得更深更快，你也知道把看过的“果子”给挂在哪一根树枝上。而哪里的新知识点有空白，你也能够即使的补充。

这种对知识的把控，才是我们最开始想要收藏干货时想达到的目标。但这不再是看过即学过的幻觉，而是实打实的为己所用。

《超强学习力养成术》里涉及的正循环、结构化思维、怎样学习才有效、如何记笔记和阅读等等，从术和道两大方面帮助大家突破学习认知和学习能力的瓶颈。

这些元认知、元能力和元习惯的学习底层内核，好比如来神掌，再繁杂的知识干货也逃不出这个掌心，非常值得花时间精力琢磨透彻。

而且所有想在繁杂知识中快速找到高效有用办法的行为，都是思维上的懒惰和行动的懈怠。

不论是技能型，学习型还是资源型的知识，都需要落地，在反复实践中反复总结。

这个过程是重复的、单调的、枯燥的，甚至最后总结出来的办法也是最简单的，没什么花样，也没什么炫技之处。

正所谓大道至简，所有费劲心思找到的知识干货，都要在行动中内化于心。

要做一个懂得实干的聪明人，用知识铺路，而不是背在身上，成为负担。

朋友们记得经常来看看我呀，

可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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