豆瓣86的慢综艺，看看别人如何化解焦虑，疗愈丧气

豆瓣8.6的慢综艺，看看别人如何化解焦虑，疗愈丧气

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我很少给大家推荐影视剧，主要是没有什么时间看，很多朋友问我，如何平衡生活和工作，我现在的答案仍然还是，没有办法平衡，我们只能舍弃些什么，毕竟时间太有限了。

我时常觉得自己是被各种事情推着走的，比如每周需要更新公众号的推文。有好的选题和灵感还行，最怕就是有时候卡文了，抓心挠肝、绞尽脑汁就是写不出来。

大家应该跟我差不多，不管你是学生党还是工作党，谁不是每天焦头烂额地处理各种事情，生活真就是一地鸡毛。

但是呢，我今天不是来跟大家倒苦水的，反而是发现了一个宝贝，迫不及待想要和你们分享了。

虽说我很少看综艺，但其实我是很爱看治愈系慢综艺的，像是《向往的生活》、《幸福三重奏 第二季》我都非常喜欢。

这类远离城市繁华，讲普通人生活中柴米油盐的节目，充满了烟火气和人味儿，尤其适合阳光热烈的中午和下午，在空调房里吹着冷气，喝点冷饮消磨闲暇时光，可以让人浮躁的心完全静下来。

今天想推荐的是《很高兴认识你》，别看这综艺其名不扬，我之前也被这名字劝退过几次，但它确实好看，豆瓣评分8.6呢。

《很高兴认识你》由周迅和阿雅担任固定嘉宾，每期节目都邀请一位明星，去一个地方拜访一位或是几位素人，同吃同住，度过几天时光。

这个形式其实不算新颖，不过《很高兴认识你》的内容足够有趣，所以虽然节奏慢但不会让人觉得无聊。

为什么吸引人

从第一集就能看出《很高兴认识你》的整体风格，非常治愈。

民宿老板娘教她儿子念书的场景、车驶过乡间公路、傍晚村民们聚集在村口乘凉，我都觉得好像是看着自己的记忆在屏幕上流淌，有种追忆似水年华的感觉。

每一帧画面都值得品味，阿雅和周迅开场就说“好舒服”、“这就是我的老家”。

虽然在旅行却像是回家。

有人情味

老话说：远亲不如近邻，是讲有需要的时候亲人远在他方，不能为你提供帮助，这种情况下反而是周围的邻居更加亲近。

不过这几年大家慢慢也发现这句话不再适用于现代都市了。

邻里之间住了几十年可能都互不认识，电梯里遇见，大家也只当没看见，低头玩玩手机就走过去了。

因为社交圈变小，自由恋爱变成自由相亲，还衍生出婚恋“市场”、“公园相亲角”。

这种情况下，老式的自来熟才尤其让人觉得珍贵。

周迅、阿雅在村口见到了村民先法大叔，在民宿“草宿”老板娘水草的介绍下，自然而然就聊起天来了。

现代人社交法则中很重要的“边界感”在这里完全模糊，水草开口问的就是大叔的年龄和人生经历，旁边的阿姨也自然地加入话题，说起自家的孩子和房子。

后来周迅、阿雅和毛不易给村民们拍照片，还办了一个小型照片展。

大家一起坐在地上看照片的场景，好像已经认识了很多年；老人们腼腆又惊喜地看着自己的照片时，让人感同身受地很开心。

再到之后先法大叔摘芋头给大家吃，拔了一株又拔一株，阿雅连说“够了、够了”，像不像以前过年去亲戚家串门，亲戚往你怀里塞糖，父母委婉推辞，亲戚还要假装生气，转头往你怀里塞更多糖的场景。

倾诉和感受

毛不易：“我二十六，现在还不知道自己其实要的是什么”

阿雅：“我觉得我是到了二十八的时候，才开始稍微明白一点”

周迅：“你这么早熟？我也就是去年吧”

节目开始时的一段对话在笑声中戛然而止，没有继续深入下去，不过在节目尾声时又有了一段续曲。

阿雅说，她上一次在台北见到毛不易的时候，他那时虽然已经很红了，但是因为害怕层出不穷的选秀新人会取代自己，因此特别没有安全感，便问毛不易，现在有安全感了吗？

毛不易回答：“现在是习惯了没有安全感。如果失去了很多事业以外，但也很重要的东西，我觉得未必值得。”

周迅：“不要抓得太紧。”

毛不易：“这是认命吗？”

周迅：“不是认命，就是，放松。”

焦虑，谁都有，特别是如今这一代的年轻人，在老龄化加深的社会条件下，他们承担的压力会比我们这一代更重。

我觉得这代年轻人已经比我们当年优秀了很多，懂得多看、多想，懂得自省，更懂利用资源，但还是需要更多地体会生活，才能慢慢看到自己要走的路。

向人倾诉，感受人；向自然倾诉，感受自然，慢慢就会变得成熟。

阿雅和周迅之所以能让人那么舒服，那么有控场能力，就是因为她们身上有一种千帆历尽，随后铅华尽洗的从容坚定，都是生活的沉淀。

生活的另外一些可能性

前段时间出了考研成绩，我收到了特别多考研失败的小伙伴的私信，没有进复试，一年的努力就全部付诸东流，连带着对生活也失去了信心。

即使是父母全力支持的小伙伴，都会容易产生对家人的巨大负罪感，更别说有些家庭情况比较复杂的小伙伴，甚至会怀疑自己存在的意义。

考研失败确实是人生的一道坎，尤其是对那些用尽全力、孤注一掷的人来说。

但是失败了也就失败了，生活推给我们的东西，不管是好的坏的，我们都只能全盘接受。

然而你的努力其实并没有白费，阿雅说“没有白走的路”，确实如此。

我看到一个考研人自嘲的笑话：

三战失败找工作，面试官问，你怎么证明你抗压能力强？

答：我考研考了三次。

虽说是个笑话，但确实有点道理，一段痛苦的旅程，虽然结果是失败，但你经历过的折磨，带来的坚韧、毅力是不能被夺去的。

《很高兴认识你》第五期里，星空摄影师安久说 “这个（追星星的）过程我蛮喜欢的，比照片更珍贵一点”。

失败是一个低谷，也是一个契机，冷不丁给你一棒，让你停下来想想：你现在选择的道路是否适合，是不是你能全心全意为之付出的事业。

这是年轻人们，甚至一些中老年人都在面临的人生拷问。

梦想是可以实现的吗？放弃值得吗？

有人在这个岔路口决定跳出框架，就像安久，她辞职去做了很多人听都没听过的星空摄影师；也像是从大城市辞职，回到老家做文创、做艺术的福州年轻人们；还有到偏远小村做民宿，最终带活了整个村子旅游业的水草夫妇。

多元化已经不只体现极具体和极宏观的方面，它开始渗透进人们的人生选择中。

这些做出不同选择的人是先行者，从传统的路途上脱离出去，告诉后来的人，我们还可以这样走。

你需要相应付出什么

第五期里，周迅、李沁几人坐着房车去看星星，起个大早开了很久的车，等到深夜也没看到星星。

如果只看结果的话，这无疑是一件失败的旅程。

我们大多数人都是这样，以结果为中心，没有结果就是失败，就接受不了。

可是就像周迅说的：“世界上的事就是没有确定性的，会有变化，有自己的规则。该发生的总会发生，但是在当下，你去看一看自己有的是什么，你要去珍惜它。”

选择不同常俗，就要做好随时失败的准备。

第二期里的美食博主文翰，刚出场时我觉得他儒雅沉静，很有书卷气，没想到正是这样一个人，因为吃不惯超市不新鲜的蔬菜，一怒之下辞职了，转而背着行囊，四处游历，探索祖国各地的美食。

这么一听似乎也很美好，就像武侠故事里的侠客一样，云游天下，充满梦幻的味道。可实际上呢？

文翰说：大家对我有误解，以为我不工作了，到处吃喝玩乐，其实（这个工作）是有很多痛苦在里面。

比如文翰开的店，他说有时突然会有很多人一起买东西，然后都迅速申请退款，给差评，甚至还会投诉，让他赔很多钱。

这种时候简直想把东西全部下架，不卖了！

车胎爆了，被困在没信号且人迹罕至的地方，带着一大批不能久放的货物时；在东西南北四处往来，一个人连续几天几夜地开车时；为了“寻货”不得不放弃和家人相处的时间时，人哪能不动摇、不痛苦呢？

这才是真实啊，虽然选择了追求阳春白雪的诗意生活，但是从心之旅并非坦途，人要吃饭，当然也会面临挫折，也许这种挫折还更加折磨。

按部就班的生活对很多人来说一眼望到头，好像没有意义，但不能否认，它是经过一代代人筛选下来的，相对更平稳的路途。

《很高兴认识你》好就好在，它会让你看到真实，即使是残酷的真实。

我们不必坚守一条道路。

我在英国读硕博时，经常会焦虑，有时候会想毕业以后如果要回国，能不能在高校任教，能不能有编制，能不能做出成果，能不能拿到一些“帽子”(职称)……想来想去非常心累。

随后又觉得，我这么散漫的一个人，好像实在没法坚持那么紧绷的生活，有时胡思乱想也觉得要不做做别的职业，或许比科研轻松一点。

有小伙伴要反驳我了，拿科研来说，那些大导、学术大佬，谁不是一条路走到黑，要是没有这种精神，怎么能把事情做到卓越。

我非常认同，所以觉得还是要看人的性格。

当你现在的事业是你所热爱的，那就坚持；当你发觉自己不适合了，也大可换个环境。

不管做什么都不容易，都会焦虑，只有合适的性格，心中的热爱能让你坚持下去、找到办法化解焦虑，渐得其乐。

还是顺心而为吧。??

朋友们记得经常来看看我呀，

可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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