聊聊二胎老母亲的时间管理小技巧和日常生活小妙招

关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦！

亲手给孩子做饭和加班哪个重要？

晚上的时间是用来给孩子辅导功课还是提升自己？

周末是用来美容健身还是享受亲子时光？

选择让老公晋升还是自己出差？

是花钱给自己买包还是给孩子报兴趣班？

。。。。。。

上周发完推文，收到了两条宝妈的留言：

（老母亲不经留下感同身受的泪水，

每个当妈的都是时间管理大师）

最近看完了一本有意思的书《家有两个孩子的收纳术》，书里记述了很多方便生活的日常小妙招、营造适合两个孩子成长的众多想法和实践等等。

在作者家里，做事情不会耗费家里人太多的时间和精力，老公可以全力投入工作，孩子可以放心玩耍，作者也可以安心无压力的做家务、育儿及工作。

有个细节我很喜欢，就是与家人信息共享，作者提到，她和丈夫两个平时有什么小事也是互相商量沟通着来，碰到两个人工作都比较繁忙的时候，会拍照片分享，买东西的时候也是如此，发张照片，让对方的感觉更加具体。

其实维系生活和育儿没有绝对的套路和模板，关键在于自己的家庭情况，仔细观察自己的孩子，相信自己，用时间，用当妈妈的感觉来做出最适合自己的时间规划。

比如关于穿什么？我都是用记事本写下来：

? 周一是黑裤+黄针织衫；

? 周二是花裙+米色外套这样。

? 周五利用开小差的十几分钟就能做好自己和孩子下周的穿衣计划。并且头一天晚上拿出来，摆在外面。孩子的衣服摆在床头，他醒过来趁着还迷糊就换上了。

比如分门别类的收纳工具：

孩子的绘本和玩具可以分类；厨房的每个的抽屉，每层架子，每个柜子都用收纳盒存放特定的物品；给工作空间、休闲空间、孩子的娱乐空间也做出区分；收纳盒收纳架可以用标签注明方便查找……

这样不仅方便收拾，也会使房间看上去虽然东西多，但依然井井有条。（老实说，有孩子的家里东西就不会少）

比如一周食谱，提前写好计划：

我觉得计划好一周食谱可以节省不少时间，并且在孩子大脑发育的黄金时期给予孩子最健康均衡的膳食营养支持，对孩子的影响是一生的。

因为0-6岁是人脑发育的最快时期，平均每年以30%的速度增长，6岁孩子的脑容量长到成人的90%以上。

对于0-6岁的幼儿来说，饮食不仅决定健康，而且决定大脑的发育。

我们一周一般去两次超市，并且有3天的时间其实不用做饭。剩下的时间吃的都比较简单清淡，我们家标准蔬菜沙拉就是黄瓜、小菠菜叶、玉米粒、杏仁、西红柿、甘蓝、胡萝卜加上低脂沙拉酱拌一大碗。

其实宝宝断奶之后，所需的所有营养都来自日常饮食。但让人头疼的是，毛豆不爱吃蔬菜，每次都以毛豆的胡搅蛮缠而告终。

小孩子天生就对新食物有恐惧，小毛豆一般探索新食物大概需要10次左右，才能真正接受新食物的味道。

实不相瞒，为了以身作则给毛豆演示均衡营养的膳食，特别讨厌绿叶菜的大厨现在快变成了素食动物…

因为营养长期不均衡，对正处于长身体的孩子来说，会导致很多负面后果。所以，除了赞美式夸赞进食法，还要少吃零食，尽量给娃选择优质蛋白，必要的时候补充营养补充剂。

最近澳洲封城，闲下来和闺蜜聊天吐槽熊孩子们，互相分享了一下各自给挑食的小祖宗做的食谱，闺蜜说到她前段时间给她的娃买了美国亚马逊销量第一的儿童维生素——SmartyPants，是联合利华旗下的。

我查了查这个牌子的创始人居然是一对夫妻，他们为了给孩子挑选合适的维生素，翻遍市场也没有他们满意的产品，就亲自创立了SmartyPants，一款科学配比，健康无杂质的儿童维生素。

同为父母感同身受，给孩子吃的东西都是精挑细选的，这样宝宝吃着安心，老母亲也放心。

这款复合维生素软糖不是很甜，软软糯糯有点像棉花糖，但是不会粘牙，因为是大人也可以吃的，所以我有时候会和毛豆一起吃，酸酸甜甜的深受我俩欢迎。

（美国原装进口，所以包装瓶上都是英文。）

这款维生素软糖包装的特别之处在于它的盖子采用安全防窃设计，在打开时需要用手用力压下盖子，接着逆时针旋转，即可打开。

这样能够让成人轻松打开，宝宝如果没有掌握方法是无法轻易打开的，能够有效防止宝宝偷吃，合理控制宝宝营养补充量。

将瓶盖打开之后，

一股酸甜的水果味便迎面扑来。

随着孩子的长大，自我意识的增加，懂得自主判断与自主选择之后，往往会出现偏食和挑食的问题，导致营养摄入不均衡。所以就需要家长适当的给孩子挑选科学配比的营养补充剂。

这款SmartyPants儿童复合维生素营养软糖所含的营养元素非常丰富，有膳食纤维、碘、VA、VK、VE、VD、VC等19种营养元素，还特别添加DHA，提取自深海小鱼等，不仅能够促进宝宝身体的发育，而且对脑力的发展也大有帮助。

由于娃们的免疫系统和胃肠壁发育不完善，所以过敏问题也一直困扰着妈妈们，考虑到这一点，SmartyPants的所有产品都会甄选最优质的原料，避开容易导致宝宝过敏的原料，不会对宝宝的身体产生伤害，妈妈们可以放心选择。

还有下面这款儿童益生菌，是和维生素一起买的，之前毛豆吃的是那种添加到辅食里的益生菌粉粉，这次看到益生菌软糖，正好可以给娃们换换口味哈哈。

维生素和纤维素可以通过摄入大量水果蔬菜得到补充，而通过日常饮食来补充益生菌非常困难，很多人也忽视了益生菌的重要性。

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康。

因为肠道微生物群在宝宝体内相对简单，但是随着年龄的增长，它变得越来越复杂，越来越重要。

国内现在已经进入秋季，正是婴幼儿腹泻的高发时段，这是因为宝宝们的消化系统不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。

并且婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟，调节机能较差，免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，易造成腹泻。

这时候就需要给娃及时补充益生菌，而选择科学合理的益生菌补充剂就很重要。

这款儿童益生菌软糖吸引我的是，每2颗含40亿高活性益生菌以及含有高浓度β-葡聚糖的益生元，自带的天然芽孢结构提高益生菌耐酸碱能力，让活菌以超高存活率到达肠道，帮助维护肠道健康～

如果大家去多了解一些他们家的产品，就会知道SmartyPants家的产品质量都是实打实认证出来的。他们用的也都是非转基因配方，纯净天然原料，为宝宝提供安全的营养，妈妈们可以放心入手。

复合维生素和益生菌是我家的常备营养剂，我们全家都会吃，当然了，这两款大人也是可以吃的，维生素一天4颗、益生菌一天3颗哈哈～

生娃之后才明白：「生下来就解脱了」和「高考完就解放了」一样，都是骗人的！

最后感谢一下大厨常常奉献自己一拖二，我才能有空闲时间码字和大家聊聊天～

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