看看这篇，让你听课更加系统，不再听完就忘！

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大家好，我是毛毛虫Claire～

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不知不觉，“大厨与毛毛虫的随身讲堂”已经开设一周年了。

这一年，小店总共上线了五门课程，总共迎来13856名学员，累计学习次数近20万次！

短短一年时间，能陪伴这么多人成长是一件让人非常激动的事情，不光是对我们在各个平台长期知识输出的肯定，也是对我们知识产品的认可！

这五门课汇聚了我们在商业职场、学术科研和个人提升三方面的绝大部分智慧和经验，用系统授课的方式呈现给大家，让大家通过系统学习建立自己的知识体系，通过课后训练进一步巩固对应的技能。

虽然课程非常受欢迎，但在后台，我们也有收到一些同学的反馈，感觉自己学得还是不够透彻，学得还是过于表面，学得还是有些痛苦。

这些心情我都了解，因为学习本身，就是一个吸收，转化和产出的过程。

今天我就带着大家把这五门课的学习过程都梳理一遍，给大家建立一个五门课“独立又联系”的立体认知。

先一句话说清楚五门课之间的关系：

?《超强学习能力养成术》给大家展示和培养的是系统思维能力（吸收），? 剩下四门课，不论是商业职场，学术科研还是个人提升，都是在这个系统思维能力的基础上通过情景再现/案例分析的方式（转化），? 帮助大家建立起可迁移的自有知识框架（产出）。

没有全部报名的同学们也不用担心，根据不同的需求和目的，这五门课也都可以作为独立课程学习。

首先是《超强学习能力养成术》这门课，我把它放在最前面说，是因为它能帮助大家在今后的学习（科研），工作或生活等不同场景中打下一个良好的思维习得和能力成长的基础。

这里给大家这门课如何吸收，消化和分类的思维导图，从实操层面帮助大家厘清我们到底学了什么。

其他四门课的底层设计逻辑也和上面相似，根据不同的目的和需求又进一步的扩充和升级，各有侧重。

我们拿《硕博研究生科研核心技能》进行拆解，这门课在结构性思维，技巧性思维和修复性思维的基础上，还加上了联结性思维的板块。因为这个阶段开始的学习和能力培养，已经不是单打独斗就能完成的了。

此外，在综合场景实战这里，我们把目光聚焦在科研工作中最重要的两个场景里，即学术写作和学术会议，这两个部门考核的也是综合能力，需要我们反复琢磨和实践。

这里还需要注意的是，精力管理在《超强学习能力养成术》这里是放在了技巧性思维里，但是在科研课程的板块我却把它放在里修复性思维里，这是根据学习内容的深度和学习目的不同而改动的。

在科研领域里，精力充沛是对抗繁重工作和高压心理的重要武器之一，而不仅仅是从技巧层面来审视了。

大厨的两门职场课，可以看成是综合学习思维的职场应用。在思维深度，技能要求和场景模拟中也有不同侧重。

需要《职场核心竞争力》的朋友们，已经从学校毕业，成为职场小白，在各自的路上艰难打怪升级，我们在学校里浸染多年的“学生思维”是不好用了，但我们的“学习思维和能力”还可以根据职场的目标和要求进行升级。

在职场里，有三项思维能力需要着重培养（也是区别于“学生思维”的关键），即战略性思维，联结性思维和职能性思维。

面对职场的复杂多样性，之前的修复性思维也升级成对认知心理层面的综合考量。而批判性思维保持着一如既往的江湖地位。

需要说明的是，在这门课里专门用了三个课时来讲批判性思维及其重要性，系统性培养大家的“三军统帅”思维能力。同时场景和实战演练也融入和贯穿在每节课的讲解里。

通过以上思维导图大家能看到，进入到职场学习的课程后，对综合能力的要求大大提高，每节课都需要反复听，反复琢磨，慢慢把自己的学生思维升级成职场思维，为后面的升职加薪做准备。

《晋升之路》是为已经成为一个职场人，并打算向上发展成为管理层的朋友们准备的。这门课里继续深挖和升级联结思维，职能思维，全面打造和培养管理层核心能力。

这里大家能清楚看到精力管理的升级道路，从超凡学习力中的初级能力，到科研学习中的中级能力，再到职场晋升中的高级能力的深挖和升华的过程。

想要成为管理层，精力管理是核心能力之一。

到这里，大家通过这四张导图，能清晰地看到每门课的独立逻辑脉络和对思维能力的要求，还能看到它们之间的联结，演变和升华。

所有课程都是在培养大家掌握科学的思维模式，建立起自己的逻辑架构，并通过由低到高的场景模拟和实践，让大家建立起自己的知识框架。

梳理了这四门课，大家就可以根据自己的不同目的和需求选择适合自己的课程进行学习了。

记住，所有的课程都是帮大家添加升级和改造原有的思维插件，我们还是要多琢磨多练习，把“师傅的知识”变成自己称手的工具，打造出一套属于自己的“秘密武器”工具箱。

最后和大家来说一说我最近新开的这门课《高效沟通课》。这门课非常具有实操性，见效也特别快，大家很容易上手学习。

但我们可不能小瞧这门课，尤其是在后疫情时代，在线交流的场景越来越多，交流的工具和场合也更多样化，更需要我们提升个人的沟通能力，帮助我们认清自己，了解他人，与世界建起一座交流的桥梁。

以上就是今天所有五门课的讲解啦。每门课的基础底层逻辑框架都是结构性思维，技巧性思维和修复性思维，根据受众的不同，阶段的不同和目的的不同又有升级和侧重点。

所有的课都旨在培养学员的批判性思维逻辑能力，并在不同的场景下帮助大家模拟，增加实践能力，最终形成自己的逻辑体系和知识架构。

在这个过程里，我相信很多人也肯定会有不适，痛苦和挫败感。

如果大家在学习的过程中还会怀疑自己，还会迷茫，那么，请记住这句话：每一个有意愿想学习想成长想突破的自己都是值得表扬的，我们在主动训练自己，努力向阳生长。

最后再给大家推荐一下这五门课，现在购买还有优惠哦。

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