关于瘦身美白补充胶原蛋白的好物分享

生活管理｜关于瘦身/美白/补充胶原蛋白的好物分享

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废话不多说啦，

没有看到直播的直接看这里吧，

把里面提到的产品都总结到这里啦！

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瘦身类产品

先介绍下可以帮助瘦身的产品，这些都不是减肥药，是非常温和的保健品，所以可能至少坚持吃一个月才能看到效果哦！

1

FatBlaster减肥代餐奶昔（产品列表里的123，63元）

这个产品在澳大利亚非常常见，超市和药房都能买的到，算是澳洲卖的最广泛的代餐奶昔。

成分天然没有副作用。含有高蛋白，纤维，维生素和矿物质，能以供一餐完整的营养。但只有128卡，用蛋白质和粗纤维来控制食欲，增加饱腹感，顺便还能排除毒素，清理宿便。

把33g代餐粉放入250ml温水或牛奶冲泡即可（千万别用开水，会破环营养成分）官方推荐一日三餐都可用此代替，但我觉得减肥还是缓缓来效果比较好。

所以我只是用这款代餐粉代替了一顿饭，午餐或正餐，一周之后就瘦了4斤。

列表里前三个效果完全一样，只是不同的口味。我这款是巧克力摩卡，还有香草和热巧的口味，看个人口味啦！这一桶大概是13顿的量。

2

Life space的B420瘦身益生菌（产品列表里的4，133元）

常年推荐款，每次都能卖断货的一款益生菌！

算得上是澳大利亚最有名的益生菌品牌。覆盖种类从新生儿到老年人，孕妇等，众多医师与专家都有推荐。

这款的成分中益生菌没有减肥药成分什么的，简单到只含有两种益生菌，但是量很大～超过100亿的B420双歧杆菌 和 50亿的加氏乳杆菌！

重点是这个B420双歧杆菌，可以有减少人体中的脂肪量、改善肠道菌群失调、减少对脂肪和糖类的吸收。效控制体重、改变易胖体质等等。

我之前有个朋友坚持吃了半年，瘦掉了几十斤。但是我觉得比较夸张了。我自己是坚持吃了一个月，不改变饮食的情况下，减掉5-6斤还是可以的。

?注意，Lifespace的益生菌不需要放到冰箱，并且里面蓝色的颗粒是干燥剂。放到潮湿的冰箱会加快变质。放到抽屉，柜子或干燥避光的角落即可。

3

Melrose的全能绿瘦子（产品列表5，128元）

口感和日本产的青汁类似，但青汁喝完有点肚子疼，喝完了就跑厕所。

这款绿瘦子没有青汁的苦涩味道。成分里主要就就大麦草、小麦草、小球藻和螺旋藻的混合粉末。从营养表来看，含有超高的膳食纤维、叶绿素、叶酸以及钙、铁、锌等矿物质，功效也主要是通便排毒。

如果你每天坐着的时间超过8个小时??担心自己肚子会长肉，可以在每天吃了午饭后喝一杯绿瘦子，这样就可以放心继续坐一下午。

口感和抹茶类似，可以当一杯健身饮料来喝，防止便秘，让肠道通畅了，皮肤自然会更好！

4

Nulax的加强版西梅乐康片 （产品列表里6，35元）

之前给大家推荐过乐康膏，大家都说是好用，但是不方便携带。

那这款乐康片肯定特别合适，里面就是像甘草片一样的红色小药片。

这一瓶是40粒，但不建议你天天吃。只有在便秘比较严重，或者头一天真的吃了很多的时候用。虽说是纯植物提取，但其中添加了番泻叶，它通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，建议尽量少用。每次用1-2粒。

很多人说吃了两粒后没有效果，那你一定没有大量喝水。

因为包装上写的很清楚，最好晚饭后睡前服用，并且配合大量的饮水，这样才能让药片才肠道充分的分解。其实也不用喝很多，一般2杯就足够了。清除宿便，缓解口腔异味都有好处。

补充胶原蛋白类产品

当然提到瘦身，就不得不提补充胶原蛋白这个话题。

我知道很多人在经历了极速减肥之后，尤其是不健康的节食后，都会面临脱发，脸色蜡黄，胶原蛋白流失这些问题。比如说的确减掉了10来斤，但却两腮凹陷，倍显老态。

下面就给大家介绍一些好用的能否补充胶原蛋白的产品。

5

Swisse 晚安胶原蛋白肽粉 （产品列表7，167元）

这款产品算是Swisse比较新的产品。里面含有来自德国的Verisol?专利胶原蛋白肽。

小分子胶原蛋白肽好吸收，里面还有的I型III型胶原蛋白，针对肌肤形成胶原蛋白，让皮肤恢复弹性和光泽。临床证明连续服用28天皮肤弹性增加15%以上。

和其他难闻的胶原蛋白粉不同，这款是带着蜜桃香味的晚安肽粉，口感上跟蜜桃饮料没区别，符合大部分人的口味喜好。

里面还含有VC和助眠成分，例如啤酒花和西番莲，可以帮助安眠轻松入睡。第二天醒来明显觉得精神不错，脸色红润。

而且夜间是皮肤修复的好时候，我拍了对比图，明显感觉自己的皮肤有嘭嘭的感觉，素颜的光泽感也很好，每天都是水水润润的。

6

“Swisse 晚安胶原蛋白肽粉+Cemoy21天晚安精华“套装（产品列表8，219元）

两个牌子强强联合出的套装，补充胶原蛋白内外兼顾。

Cemoy这个牌子国内叫安瓶的比较多，网上有一大堆攻略和推荐。

21天精华（每天都是独立包装）适用于紧急修复皮肤或想改善皮肤状态使用，增加水润弹性，提高亮泽度。

我觉得对于干皮和敏感皮的效果比我这种油皮的效果要明显很多，我妈说用完1次后有种做了无针水光的感觉。

关键是挺便宜的，现在套装相当于胶原蛋白肽粉加不到50元就能买到。

7

Swisse 活力胶原蛋白片 （产品列表9，92元）

这款上面的胶原蛋白肽粉的不同之处是，不是只针对肌肤，而是针对指甲，头发，和皮肤的。

如果在减肥的过程中发生指甲容易断裂，脱发问题或者头发很容易断，可以尝试下这款产品。这款我是在产后脱发的时候吃过。

正常一天一粒，饭后立即服用。但我脱发比较严重的时候会一天吃两颗。吃了这个后，后面头发明显有掉少了韧度也提高了。

我朋友喜欢做美甲，指甲被磨的很薄很脆，一碰就断。她买了这款胶原蛋白片吃，半个月后指甲表面光泽度更好了，长的也快，硬度也有了。

因为swisse胶原蛋白片中的主要成分（生物素、硅、锌）能有些起到促进胶原蛋白的合成。

8

Healthy Care羊胎素胶囊 （产品列表10，103元）

这款我是给我妈妈买的，上期给大家介绍了他家的牛奶和羊奶咀嚼奶片，很好吃也很方便。

这款选用澳洲无污染的大草原纯种绵羊胎盘为原料，具有增强细胞活力和免疫力，延缓身体机能衰老，增强体质、强化皮肤再生功能。

还能有效改善皮肤干燥、斑点等状况。包括补精益肾，调节平衡荷尔蒙，预防和改善更年期症状，安神安眠，消除疲劳，延缓衰老，保持青春的青春活力。

你如果很年轻的话，其实没有必要。但如果40岁以上还是很适合的。

养颜提亮肤色的产品

9

Swisse葡萄籽精华胶囊 （产品列表11，94元）

这款是180粒包装的，一天两粒，可以使用90天！

高性价比超高的葡萄籽精华，还含有VC和血橙精华哦！抗氧化加美容！

众所周知葡萄籽精华是天然抗氧化的最佳保健品，同时也有很好的保护血管、促进胶原蛋白的产生、抗辐射、减轻水肿延缓衰老、美容养颜等功效，能够抑制黑色素，美白淡斑抗氧化。

但我觉得想要美白的话，这款成分可能比较间接。他的主要作用还是抗氧化，比如对着电脑时间太长或者熬夜导致第二天脸色蜡黄，防止脸色暗沉的功效。

10

Unichi玫瑰果美白丸（产品列表12，121元）

这款是能够美白又安全的产品。

之前景甜和戚薇推荐过Unichi 玫瑰果精华美白口服液，这个美白丸服用起来更方便。

配方里添加了松树皮提取物，其中含有原花青素，还有浓缩了三倍玫瑰果精华以及两倍维C及维E，看配方诚意是足足的了。

其实我本来挺白的，买这款主要是澳洲夏天很晒，为了让自己回白买的，这样的话一瓶就够了。

但是如果你想要在冬天夏天都白的发亮，那至少应该坚持吃了两三瓶，这样才能变白至少两个度。

11

Blackmores烟酰胺焕白修护精华片（产品列表13，66元）

这款是我和上面提到的Unichi一起买的，主要成分就是烟酰胺，具有提亮肤色、美白、保湿补水、控油细腻毛孔，抗衰老等功效，内服比外用效果更佳、吸收更好、更为显著！

想要美白的话一个是防止已经形成的黑色素被转运到角质层，二就是从根本上抑制黑色素的生成，现在很火的烟酰胺恰恰具备了这两种功能。

和上面的Unichi美白丸一起吃，吃完一瓶就回白了。

如何购买？

? 所有产品都是澳洲直邮，已经和品牌方谈到了全网最低的价格啦！

?产品不包含邮费，首重每公斤30元，后续更便宜。输入地址自动计算邮费。

?因为澳洲直邮，正品有保证，但收到需要等3-4周。

?下单后的两个工作日内留下的手机号会收到产品的物流单号。随之还有物流公司的网址，如果首次使用需上传身份证正反面，国内清关需求。

?留下的姓名要与上传身份证一致，切记不要留下网名。

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