澳洲彻底开放后是什么情况？羊了的话，个人怎样合理用药呢？

图文编辑：毛毛虫Claire

给大家看组澳洲开放近一年来，也是奥密克戎开始流行的死亡数据。平时每天大概十几二十几个人，但有两个高峰期。

? 第一个高峰期是因为2024年底圣诞节，和我们春节一样，老百姓强烈要求开放探亲和旅行，于是在疫苗接种率达到80%以后，国内各省之间开放了“自由行”。室内戴口罩，每到一地刷场所码。两个月后，来了一波高潮，平均每天死亡人数86人。

图一

? 第二个高峰期是因为取消了室内口罩令，场所码也都撤了，算是境内彻底开放了。大概1-2个月后，人数就又上去了。

? 10月中旬又宣布，奥密克戎正式归为流感类，撤销了免费的核酸检测点。

此时阳性无症状者可以上班上学逛街（但实际上早就如此了，因为没有强制核酸检测，很多人并不知道自己已经阳了）。

国境开放，没有接种疫苗或阳性也可入境且无需隔离，飞机上也不用戴口罩。

从图一的曲线上来看，又有点爬坡的趋势，具体会到哪一步，有待观察。

这个数据还有几个背景：

? 澳大利亚的人口和上海差不多，但土地面积是上海的1213倍，人口密度很低。

图二

? 看图二，澳大利亚5岁以上完整接种完两针疫苗的人群已将近90%。包括老人及有基础病人群，他们是弱势群体，优先接种。并且75岁以上的老人，从2024年中至今，大部分已经接种了4针疫苗。

图三

? 看图三，截止到今年9月份，平均死亡年龄是84.7岁（男性82.9岁，女性86.7岁）。但也的确有儿童和青壮年因病去世的情况，只是比较少见。

图四

? 澳洲ICU病床每10w人9.4个，国内3.6个（上图数据有延迟，最新新闻公布我国现在ICU的数量为10个/10w人），见图四。可为啥美国icu数量最多也没少死人呢？

这就是卫生部一直在强调的“要拉平曲线flatten the curve”。感染总人数不会变，但只要那个峰值越平缓，就不会出现医疗挤兑，保证有需要的人能够有效的得到治疗。

所以不要主动去让自己染病，尽量做好防护，时间拉的越长，曲线越平缓。当然医疗分级制度很重要，这点是需要改进的地方。

最后，我不觉得各国人的体质在本质上有不同。但澳洲的确孩子学习压力没那么大，青壮年工作时间也不长，这一点其实对于自限性疾病还是挺重要的，因为相对来说身体素质会好一些。

所以这段时间别让自己太累，不太要紧的事情先放一放，过了这一年再说。

还有一点吧就是他们看待生死和我们还挺不一样的，他们不理解“好死不如赖活着”，所以看待疾病的心态更乐观。

科学实验表明，“安慰剂”可以起到30%的作用，所以一个好的心态，可以让自己的症状缓解不少。

大家都在讨论储备药物的事情，为了防止恐慌之下药物滥用，还是想说几点：

? 先说点我自己的感受，可能会被很多人忽视。

很多感冒药里有“伪麻黄碱”或“扑尔敏”，这类药物可以缓解鼻塞。但我个人感受是吃完这类药情绪低落，后来查了资料，发现这类药物对神经中枢有抑制作用。

例如大家常吃的泰诺就是酚麻美敏片，属于抑郁症患者慎用药物。如果你因为种种压力情绪不稳定，甚至抑郁，建议避开这类药物。

? 阳了发烧可以服用布洛芬。

在疫情刚开始的确有“布洛芬会加重症状”的说法，但随着对病毒的认识，这点已经被否认。

因为阳了之后最大的反应就是发烧，所以布洛芬和对乙酰氨基酚（必理痛or扑热息痛）是两种最常见的药物。

每种药物服用间隔不超过4-6小时，但可以交替服用。例如10点吃了布洛芬但12点了高烧还未退，则可以服用必理痛压制。

在澳洲的医院，甚至会让布洛芬和对乙酰氨基酚一起服用。例如500mg对乙酰氨基酚和150mg的布洛芬。若不能及时就医，防止高温惊厥，可考虑这种双管齐下的方式。

“布洛芬和对乙酰胺基酚可以交替或者同时服用是因为代谢它们的器官不一样，布洛芬是由肾脏排出体内，而对乙酰胺基酚是由肝脏排出体内。所以同时或者交替服用不会增加单一器脏的负担而导致永久性损伤。当然，前提是不过量。”

但孕妇不要用布洛芬，可以用对乙酰氨基酚。

? 很多药物里已经含有了布洛芬和对乙酰氨基酚，所以不要叠吃。

某书上很多类似的笔记，告诉大家怎么吃药好的快。但实际上，感康，白加黑，泰诺等感冒药里已经含有了布洛芬。而很多中成药里含有对乙酰氨基酚。

? 抗生素不能治疗新冠。

新冠是病毒，而抗生素对抗的是细菌。

除非你发现自己有了并发症，例如发烧导致身体虚弱，细菌趁虚而入导致了扁桃体化脓，此时阿莫西林等抗生素才有作用。

病毒没有特效药，无论中西医药物。

滥用会导致白细胞减少且产生耐药性。你觉得某种药物好用，也无非是缓解了症状。趁着舒服的这段时间赶快吃饭休息，让自身的免疫力来对抗病毒。

可以囤一些抗生素，但不要乱吃。

? 建议买点复合维生素，蜂蜜，蛋白粉和奶粉之类的。

尤其是有的人反应嗓子剧痛，喝水时喉咙像刀割一样。此时吃不下饭，就喝些营养冲剂下去。

豆浆，蒸鸡蛋糕等等，任何柔软的能补充蛋白质，维生素的都有帮助。

有腹泻症状的同理，要大量饮水和补充电解质。

最后的最后，还是希望大家不要慌张，心态要稳住。也不要在惊恐下乱吃药，遇到问题无法及时就医时也知道如何自救。对于大部分人来说即使没有药，也能在“阵痛”过后恢复正常。

希望咱们的生活也能早日恢复正常！

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