觉得自己又穷又普通？不如看看这篇文章

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有那么一段时间，我不是很敢用APP。怎么说呢？

就是打开知乎，发现很多同龄博士晒几十万、几百万的年薪；打开小红书，看到人均一辆玛莎拉蒂才能叫做独立女性……

回头再看看我自己：四大天坑博士后，在英国一年赚20万，一分钱剩不下。

心里别提多焦虑了！你说我这么菜，怎么好意思分享生活和经验？去看别人的分享不是更好吗？

???

现在翻到前几年的微博，觉得自己那个时候挺好笑的，哈哈哈。

大家会说我只会发鸡汤，没啥实际内容，是个水博士。哎，怎么说呢，当时的鸡汤也是对曾经心理焦虑的安慰剂吧。

其实我算是一个挺能自我满足的人，有时候我对自己的现状还挺满意的。但刷到网上的一些消息之后，焦虑感仍然会爆棚：我还不够好，我还有很多没有做好的地方。

明明感觉到自己比以前变得更好了，可是抬头一看别人，仍然不敢放松下来：比你优秀的人比你还努力，嘚瑟啥呀！

这样的焦虑很影响我的心态，很长一段时间让我不知道怎么与自己和解。

但我也发现了，也有很多人跟以前的我一样，迷失在别人的繁华里，回头一看自己，不由泪流满面：为什么我就这么惨？为什么我这么穷还这么普通？

比起以前，很多人的生活其实变得更好了，物质更丰富，但那种焦虑感，仍然会把我们拖进“不幸福”的深渊。所以今天呢，就想跟大家聊聊：

怎样才能跟这么“糟糕”的自己共处

当普通人可以幸福吗？

可以！

有那么几年我特沉迷于小姐妹逛街买包，精修图片之后po到网上。

当然，肯定能够引来大家各种羡慕的声音，可谁知道我们没钱的时候要啃面包呢？

我肯定不会把蓬头垢面，抠脚丫子吃泡面的照片发上来呀！

所以，想想其他人的水份有多少呢？

再来说说幸存者偏差。

那些过着优渥的生活，成为顶尖者的人确实有的，他们的生活好，当然更愿意晒自己的生活。而作为普通人，相比之下，多半不愿意去晒穷。

所以我们看到各类社交APP上各种岁月静好，香车美人，确实存在，但也确实只属于一小撮人。大部分人，只能成为默默无闻的分母中的一份子。

比来比去，觉得自己不太行，太正常了。

比较中二的时候，我们会想过自己成为一个怎样怎样的人，仿佛乘风破浪，有个好前途是件再容易不过的事情。

可是现实的一巴掌打过来，让我们骤然清醒：我们大部分都只成为了一个平庸的普通人。

人这辈子有一次觉醒：发现自己只是一个普通人。

也有一次接受：接纳自己只是个普通人。

接受普通，并不代表自我放逐，而是看清自己的定位，然后找到生活中闪闪发光的闪光点。

前段时间看了一部动画电影叫《心灵奇旅》，觉得特别治愈。

每个灵魂都要找到让他留恋人间的“火花”，才能去投胎。

有一个灵魂一直没能找到属于自己的火花，他觉得大部分事情都很无聊，根本没办法提起兴趣。然后他遇到了男主，一个坚定追梦，想要在大舞台上表演爵士乐的男人。

阴差阳错下，他跟男主到了人间，他没有像男主一样爱上音乐，但接触到真实的、热腾腾的食物，看到别人路过的脚步，看到天上飘扬的叶子，他突然就有了火花。

一心为梦想而生的男主也终于明白：不是只有为梦想而活，才能叫做生命的火花。真实生活中的点点滴滴，都是每个人值得留恋的东西。

登上梦想中的舞台固然值得欢欣雀跃，可人除了梦想之外，还有很多普通的生活瞬间，普通的生活就糟糕吗？

才不是，这升腾的人间烟火气里，就是我们停留在这个世界的理由。

也就是这些真实的、散碎的“火花”，构成了我们的生命。

无论是什么样的生活，活着的每一天，感受到的每一份开心与喜悦的情绪，那就是值得我们珍视的幸福啊。

停下追逐别人的脚步，收回看着别人美好生活的目光，仔细想想，平凡的生活里，难道没有值得我们留恋的东西吗？

也许是透过窗户晒进来的一缕阳光，也许是冬天飘下的一片雪花，也许是家人脸上的笑容……这些平常的东西，构成了我们生活的每一天，也构成了充盈我们心脏的温暖。

有时候我觉得很忙很累，觉得这庸庸碌碌的普通人的生活，没啥好说的。

可是回到家里，躺在沙发上，来杯饮热巧克力的瞬间，那些不爽的感觉就褪去，只剩下一个想法：爽~

幸福的理由很难找吗？说到底就是一些特别小的事情。

也许你已经因为工作和生活精疲力竭，也许你觉得自己的人生没有意义，没能做出什么贡献。

请暂时忘记所谓的意义，忘记让你烦恼的东西，好好享受让你觉得快乐的一切，无论是去看一场电影也好，还是吃一顿大餐……

这些再普通不过的事情，就是我们自我疗愈的方式了。

要努力

才能过好普通人的一生

这时候可能有人要问我：

为什么你都支持过普通人的一生了，平时还要灌一些要努力的鸡汤？既然是普通人，那就当个躺平的咸鱼不好吗？

我觉得普通≠咸鱼。

当一个无所事事、漫无目的的咸鱼真的会幸福吗？

很难，因为那样很容易滋生出无聊、无趣、枯燥的想法。

努力可能是辛苦的，但是它也会给我们回馈正向的情绪，比如满足感，比如成就感。投入时间和精力，回报给我们一个不一样的自己，这不值得开心吗？

最怕的情况就是，在该努力的时候浑浑噩噩混日子，然后在后来幡然悔悟：为什么之前没能去做这件事呢？为什么要白白浪费那么多时间？

宣扬努力，不是为了制造焦虑，而是为了制造充实。

有时候我们会因为努力焦虑，是因为太重视结果：我一定要考上XX，我一定要完成XX，我一定要成为XX……

这样的句式里，藏着太多的枷锁，给自己套上之后，就形成了无形的压力，不停地压迫和束缚，让人距离幸福越来越远。

对结果看淡一点，因为结果是不可控的。

如果一定要强求有怎样一个结果，当现实不能满足我们的期待时，沮丧、痛苦的情绪就会跟着产生，然后开始怀疑自己：为什么我是个loser？

我们要去控制我们能控制的过程。

举个例子，我想做什么，是我自己可以选择的，我能为之付出多少分努力，也是我们自己能控制的。

这个过程中能产生的快乐和充实，就是值得我们去珍视的幸福片段。

有没有目标生活，感觉截然不同。

没有目标，整个人放空，对什么都提不起劲儿，只会产生空虚和迷茫。而有目标，有事情干，虽然忙碌，但却有一种别样的充实感。

我爸忙了大半辈子，但是退休之后，还是闲不下来，他总说：“人活一口气。没事情干感觉整个人都松散了，容易想东想西。”

我觉得我爸蛮有生活智慧的，所谓的一口气，就是我们平时所说的目标吧。

结果可能不如人意，可那又怎么样？在这个过程里，我们就已经从中获得了重要的“情绪价值”。

当你觉得自己的每一天没有虚度，当你可以肯定自己的价值，那么你的人生，就已经非常精彩了。

不是轰轰烈烈才能叫做精彩，普通人的细水长流，何尝不是一种精彩呢？

接受自己是个普通人，你会松一口气，看到别人一个个活得那么潇洒滋润，脑海里想的不是要拼命追赶，而是：关我啥事？

各人有各人的生活，各人有各人的幸福。

当然，追求我们自己幸福的时候，还是该努力就努力，别忘记在过程中使劲儿，对结果佛系。

别辜负你自己，就已经很棒了~?

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可以把我设为「星标」☆~

步骤如图：

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