人生进阶在此时

废柴生活指南 | 人生进阶在此时

全文共计4410字，预计阅读时长12分钟

?全文结构思维导图

不久之前听到了一个很有意思的说法：

很多人都在嚷嚷着说要提高自己的英语水平，就会买一书架的词汇书。

可是如果你两个月都没有背完，那你很可能永远都背不完了。

为什么？

因为任何没有具体行动步骤的计划都是耍流氓！

比如计划“一年读100本书”或者“要更加努力”，其实大概率是不会完成的。

因为你的大脑会欺骗你，当你写下来的时候大脑就默认为“已经完成了”。

把“减掉十斤”→“两周只吃一次甜食”；

“努力上进”→“早晨7-8点背50个单词”；

“一年读百本书”→“每天读20页,周末读一章”。

这样目标更为具体，

你才会有动力和方向去落实。

所以不只是英语词汇书，我们买的书籍，买的课，想要学习的技能等等都是这个道理，不去行动，花再多的钱也只是放在那儿落灰。最大的作用可能仅仅是向展示一下，显示自己为了提升有多么努力。

经常有人问我：

“在迷茫期应该做点什么？有时候觉得自己像无头苍蝇一样，不知道该去做什么，不知道走向何方，或者说，不管做什么都提不起劲儿，我该怎么办？”

又或者会收到很多抱怨：

“我明明做了这么多的事情，怎么好像一点提高都没有？那些说要学会投资自己的鸡汤果然都是骗人的！人到了一定年纪，想要改变哪有那么容易？”

我不知道是不是所有的鸡汤都靠谱，但以原地踏步的方式彰显自己的努力，效果可想而知：除了加重自己的迷茫感没有别的作用。

所以，遇到这类情况，我往往会让他问自己几个问题：

你现在在干什么？

真正想要做什么？

为此有没有什么规划？

能为这件事付出多少？

这几个问题总结起来，其实就是一句话：

忙着向前的人生，才不会左顾右盼，

闲的发慌，怀疑自身的价值。

一个人的目标确定，坚定地往前走，就是最好的人生进阶之路。

最近看了几本书，给我带来了不少的启发。所以下面会从目标管理、时间管理、效率管理、方法管理四个部分，将获得成功的过程方法一一拆解道来。

成功没有模板，难以复制，

但成功是有方法和窍门的。

? 最近收集到的关于目标管理的几本书，有些还没有看完。等通读完做好思维导图给你们。

Part 1 目标管理

首先来谈谈目标的确定。

就像刚才我提出的那几个问题类似，想要确定目标，都先问自己几个问题。在这之后，你就会发现自己的目标变得清晰和明确许多。

目标确定一般分三步走：

? 先反思自己，

? 再展望未来，

? 然后进行目标拆解，一步步地来。

当然这三步太简单了，很多人还是不知道怎么找到目标，或是犹豫自己的发展方向，觉得目标有点模糊，不妨使用一下“7个人物确定目标法”。

?? 第一步，想出一个自己梦想成为的人。

要注意，梦想成为的人和你的偶像还是有区别的。梦想成为的人就是你希望过上像他/她一模一样的生活。

?? 第二步，除了写下这个人名之外，还要同时想出6个人的名字。

为什么没有一次性让大家写下七个人呢？因为一下子写出7个你肯定有压力。但是先写出一个最想成为的人，后面的6个顺势就都想起来了。可以是名人，知名企业家，也可以是你身边一直羡慕的学习榜样。

??第三步，总结归纳这些人的真本事，找出交集这些就是你需要学习的内容。

一个人写出3个他的真本事，7个人就是21项。很快你会发现，你写不到21个不同的技能，因为这里面大部分都是重复的。

例如，你会发现杨澜，马云，俞敏洪，他们都口才惊人，英语超棒。

??第四步，将自己的能力与他们的本事进行匹配，看看自己适合学习什么，什么是目前对你来说最重要的技能。

假如你在职场，你会发现一个好的口才是必须的。如果你是学生，学好英语无论是考试还是求职都是大有裨益的。那么就根据自己的情况和兴趣，专注训练这一项好了。

??第五步，确定你在今年想要学的本事。

好了，上面确定好的那项目标，就是你要做的事情。运用10000小时定律去修炼你的本领，不用太长的时间，你就会熟练掌握这项硬本领，并且感受它带给你的人生变化。

通过这五个步骤，你会发现之前还不明确的东西都清晰了起来，也能避免出现那种“这个也想学，那个也想学”的状态。

Part 2 时间管理

很久以前就有人跟我说过“10000个小时”定律，让我奉为圭臬。

其实道理十分浅显易懂，无非是做成一件事情，你得付出时间、时间、时间！

除了那些一碰就会的天才，

时间是我们最容易投入的奢侈品了！

但说到坚持，又不是一件轻松的事情。有太多的人立下一个个flag，结果什么都没有做成。

每年年初或年终的时候，有个段子总是会被反复提起：

我今年要完成去年该完成的前年未完成的，

其实是由大前年提出的，

大大前年就形成的目标。

哎呀，一口气都很难说完这个。

在拖延症这个拦路虎面前，再宏伟的计划也很难展开。

也有人说：“我花了时间，记了手账本，怎么也没有用呢？”

可是需要我们知道的是，时间管理是一个复杂的知识体系，不是照着别人的计划写在漂亮的本子上就可以实现的。计划、实施、总结、评估以及再次计划，一个都不能少。

什么意思？也就是说，你不仅要简单地将要做的事情规划起来，更要进行总结评估：

?? 我这个时间付出得有没有价值？是不是达成了我想要的结果？

??如果效果好，可以坚持。

??如果效果不好，反思和总结问题，重新进行计划，更合理地安排时间。

??时间也需要用在“刀刃”上，结果回馈显然也会更加明显。

这么一来，就不用继续问自己：

我的时间都去哪儿了？

你的成果就是时间的最好证明。

在这里，你可以找到更多???时间管理的方法：

?时间管理 | 怎样合理的安排时间，计划自己要做的事情

?时间管理 | 如何高效的利用碎片时间

Part 3 效率管理

效率管理与时间管理有异曲同工之妙，付出的时间能不能带来相对应的价值，就决定了效率的高低了。

如果不能将时间转化为有效的时间，白白布局，最后只有荒废了，那对提升自我也没有多大的用处。对成年人，效率其实是一个更为关键的词汇：我们没有太多时间可以浪费了。

关于效率管理，之前也给大家讲过很多，这里特别想强调一个概念，就是—节奏感。

节奏感无疑就是效率中的关键词，那又如何体现呢？

更准确地说，就是需要更加细致的去区分，就是明白什么是最重要的，什么次之，什么可以放在后面；明白哪样事情需要花更多的精力，哪样可以稍微放松一些。

千万别说我一天24小时都在学习，那不是效率，只是压力，对大脑反而会造成过重的负担。张弛有度就是节奏感，有急有缓，找到自己最舒服的节奏，才是提升效率的重中之重。

在这里，你可以找到更多提升自我节奏感的方法：

? 如何高效率/精力旺盛/意志力坚定的学习和工作？

?生活管理 | 常见的时间管理误区都有哪些？应该如何避免？

Part 4 方法管理

好的方法可以让人事半功倍，其实包括我最近阅读几本书的过程，就是学习方法的过程。所以对此我也有一些心得体会。有些方法说起来不难，说起来大部分人都会来一句：

“这个我会。”

但是总感觉没有那么强大的作用。

方法也是需要锤炼，并不像字面意思那样简单。

曾经有个初入职场的实习生向我咨询：

“以前我以为工作是很简单的事情，随便就能应付过去。可是现在真的接触了，我觉得自己有点力不从心，输入的内容太多，消化不掉，入职一个多月了，还手忙脚乱的。我该怎样适应职场？”

我给出的建议是学会做笔记，整理内容，将输入的内容消化输出，就没有太大的问题了。

他马上说，做笔记简单啊，他自己从学生时代就开始做笔记的。他现在也做笔记了，但是感觉没什么用。

我看了他的笔记，对他的说法就不意外了。

笔记是记了，但是里面的内容乱糟糟的，别说是别人看不懂他写了什么，就是自己也很难整理出来，他忽略了我说的另一半话：记笔记是要能整理的。

就一个记笔记，不同的人能够发现很多不同的门道。

不同的工作、不同的场合，适用的笔记类型也不同，学生的学习笔记、工作笔记、灵感笔记、旅行手账等等，都各有自己的特色。

比如黄金三分法，笔记、大纲、总结，按照一定的逻辑关系来，能回顾的笔记，才是真的笔记。

其他方法也是一样的，学会拓展、延伸，因地制宜、因时制宜、因人制宜，才是最好的方法。

如果你习惯在本子上记笔记，那么推荐你看这一篇：

干货贴 | 我是如何通过记笔记来改变生活的

如果你习惯在电脑/手机/ipad来记录，一定要看看这里：

干货分享 | 我是如何用ipad提高学习和工作效率的

上高中的时候，我们经常会听到一句话，“高考结束就轻松了。”

可是等上了大学、出了社会，才真正明白：信了就是太傻太天真了。

高考是结束了，

但是人生这场马拉松没有结束。

淘汰赛更是时时刻刻在进行，

永远都不要放弃自我提升的机会。

有目标、有准备、有效率地面对人生，

通过四个方面进行自我管理，

就是真正的人生进阶之路。

福利福利

转发这条到朋友圈，

说说你在自我提升道路上的小体会吧，

抽3个朋友送出几个很实用的笔记本。

之前一直给大家讲记笔记的方法，

这几种也是我挑选出来比较实用的。

特意订制了一批，纸张厚实，封皮触感舒适。

是时间管理和自我提升的有效小工具！

这个黑白两色的A6大小的点阵本是我最爱。可以用来当手账本/单词本/日程本。小巧轻便不占地方，里面浅浅的点阵可以让你轻松的画图或者写字。

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大厨最爱用的是黑色的A5横线本。开会的时候上面直接有写日期的地方，用彩笔画线的时候也不会透到下一页。

而且可以180度摊开，书写从容。前面还包含2019-2024年的日历，帮助你更好的制定计划。

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还有备考，记笔记时你一定会用到的康奈尔笔记本：

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