在爱丁堡大学就读心理学是一种什么体验？

写在前面

大家好我是Q宝同学，目前就读于爱丁堡大学 MSC performance psychology专业，来爱宝也已经有小半年了，也算是充分体验了在爱丁堡的学习和生活。从刚落地时的陌生和激动，到现在的熟悉和安心，我也在慢慢静下来去用心感受这个城市。

就读情况

接下来我将会从大家比较关心的学习、生活以及娱乐这三个方面来进行分享。

关于爱丁堡大学

爱丁堡非常非常漂亮，尤其是天气好的时候，在这里上学确实是一种享受。我个人很喜欢走路上课下课欣赏沿途的风景，非常解压。

下课后路过的meadows

每个学院都会有自己的图书馆，我去过的有主图、主图周围的一些小图书馆，莫雷图书馆还有艺术学院的图书馆，由于我家住的地方离学习有30分钟步行的距离，其实去图书馆的次数并没有非常频繁，但是每次去图书馆的体验感都非常好，我个人非常喜欢使用莫雷图书馆二楼的升降桌，还有在主图的高层学习，可以看到非常漂亮的窗景。

主图的窗景

至于上课的话，并没有受到太多疫情的影响，除了刚开学时有老师阳了把课程临时改成听录播之外，一般情况下都是线下上课。值得注意的是有的时候课程会受到老师罢工的影响，这个时候原定的课程计划会被取消。然后课程的氛围和国内还挺像的，但是会有比较频繁的小组讨论。教师基本上都是专业领域内的大牛，学院的建筑非常好看，教学设备也很齐全。其实可以说的地方有非常多，就不一一赘述了，希望大家能有机会自行体验。

关于performance psychology专业

这个专业讨论的是如何从心理层面提高人的表现。我们专业的课程内容主要以运动心理学的理论为基础，但是并不局限于体育这个领域，完全可以转移应用到其他领域中（比如说商业领域）。

在来之前我会担心自己比较缺乏体育训练经验，会不会学起来比较吃力，事实上班上的外国同学也确实很多都会有一些运动或者教练背景。不过就我自己的情况来看，我觉得并不是特别影响，班上的中国同学也基本都是心理学背景，课程内容虽然涉及到体育，但是确实是像我原来预想的那样很有意思，我也仍然觉得performance psychology的应用范围是非常广泛的。

我们专业是没有分支也没有选修课的，课程模块非常固定，这一点可能和其他专业不太一样。

个人的一些主观感受

在谈到自己的主观感受之前我想给大家分享一下曾经我听老师讲过的爱丁堡大学的6个原则：自主性、批判性、反思性、对模糊性的容忍、社区和协作、可转移性(Autonomy、Criticality、Reflexivity、Tolerance of Ambiguity、Community and Collaboration、Transferability)。

我觉得在爱大的就读体验和这些原则或者说是学校文化是息息相关的，而我个人在这段学习过程中其实对自主性和对模糊性的容忍这两点会有一些新的认识。我觉得爱大是非常强调自主性的，就我个人的专业情况而言，其实课程安排并不是非常密集，自学时间非常多，需要自己提前安排时间去熟悉老师给到的各种学习材料，为下周的课程做准备。

然后关于整个学期的课程大纲，作业要求以及截止期限的信息都会在最开始给到。在提供了非常充分的自由的同时，其实也非常考验自主性和自我规划能力，因为其实你是否做准备并不会太影响你的课上讨论以及最后作业的成绩，没有人会去要求你必须要做到什么，时间几乎都是由你自己去支配的，你可以用来做任何你想做的事情，而且在没有学生宿舍独自居住的情况下，你对于专业其他同学的学习情况其实是比较模糊的，同辈压力的影响在日常生活中被淡化了，在这种比较缺乏外部压力的情况下，是否有内部自驱力或者说自主性其实是非常重要的。

第二点比较让我有感触的是对于模糊性的容忍，其实我对于确定性有非常大的期待，不太能容忍对错之间的灰色地带，我会希望在每一次的小组讨论结束后能得到一个确定的结论，我希望老师在讲解作业要求时能告诉我什么样的东西是好的，是对的，是我应该去模仿去努力的方向，但事实上我的期待总是会一次次落空。在这个与模糊性共处的过程中我会发现，小组讨论不会有结果，但是如果你有所准备，你会从中获得属于你的思考，你也会发现其他人可能和你有着不一样但非常有趣的想法。老师不会告诉你什么样的作业是“高分”，但是如果你把自己的思考和创造性体现在作业中，老师会发现且肯定那些体现了你的小巧思的部分，并给你一个还不错的分数。

减少了外部监督的力度，模糊了唯一确定的评价标准后，你要如何把握自己的节奏和方向，这对于我而言其实是一种非常大的挑战，但这也正是这个环境带给我的一种新体验和新的可能性。

我的生活

我个人认为生活质量会在很大程度上影响自己的学习情况，所以我想从以下几个方面来分享我在爱丁堡的生活体验。

除了即将到来的春天，基本上已经把爱宝的夏秋冬狠狠地体验了个遍。体验过白昼很长气候宜人的夏季，也体验过风大到能把人吹跑下午3点就天黑的冬季，季节的更替在爱丁堡体现的非常明显。不过总的来说我觉得爱丁堡的冬天并没有我想象中的那么难捱，因为一般呆在室内都会有暖气（我在家甚至会穿短袖），出门其实正常御寒就好。

我个人认为爱丁堡的冬天其实并没有武汉的冬天杀伤力大，而且最冷的那段时间并不会持续很久，所以除了需要适应冬令时天会黑的很早以外，我觉得爱丁堡的冬天还算是比较可爱的。然后爱丁堡的夏天真的非常非常漂亮，很难用语言描述的美好，有机会的话可以提前来体验一下。

9月的meadows

疫情

刚来的时候大家还是会比较注意带口罩的，刚开学的时候阳的几率会比较大，我的一些同学甚至有老师都在那一段时间阳了。但是过了那段时期之后基本上就没有出现过大面积阳的情况，不戴口罩的同学也变的越来越多，我感觉到目前为止带不带口罩基本上已经变成了一种个人选择吧。

吃饭

我一般是在家做饭，在外吃饭的频率大概是一周一到两次。比较幸运的是我和我的朋友住在了同一个公寓，所以我们俩就提前约定好了做饭的天数，比如我做123周，对方就做456周，然后有一天出去吃饭这样。而且做饭的人不用洗碗，所以在做饭这方面的压力不是很大，也不会太耽误时间，比较容易坚持和执行。

每天在家都能吃上好吃且健康的饭菜还是非常幸福的，如果是我一个人的话可能就会比较敷衍或者懒得做。也尝试过一些爱丁堡比较火的餐厅，比较有印象的有蜀香门第、Made in Hongkong、彩来、香巴辣，在学校周围且性价比比较高的有ting tai、长驰美食等等，这些是我个人会比较推荐的。

购物

个人感觉爱丁堡中超的价格也没有特别离谱，和本地超市的价格差别不是很大，所以去这两种超市的频率大概是一半一半。我比较常去的本地超市有Tesco、Sainsbury’s以及Lidl，都在我家附近。玛莎和等玫瑰离我家比较远，所以去的次数不太多。中超的话会去星光、朗御，这两家店的东西比较全，都在学校附近，我一般会在下课后去买东西，离我家最近的中超是爱茂行，价格应该是这几家中超里最低的。

住宿

我住的是校外公寓，最大的优点是公寓新且前台靠谱。我住的公寓比较新，所以房间内设施都非常好，空间利用合理，暖气非常足，住了这么久基本上没有什么糟心的事情发生，非常省心。然后前台非常友好，代收快递非常靠谱，安全性也很高，公共空间的清洁也非常到位。最大的缺点可能就是离学校比较远，走路需要30分钟，公交也要25分钟，而且公交经常晚点，如果晚点就很容易迟到，所以我一般上学更倾向于走路上学。

娱乐活动

本人是infj，并不是太热衷于社交，也不太喜欢快节奏的大城市生活，所以爱丁堡这种舒缓惬意的生活节奏我个人是非常喜欢的。

爱丁堡能玩的能逛的地方不算多，所以不用急匆匆地去打卡那些特别有名的景点，慢一点其实也很好。找一个周末走进爱丁堡城堡、驻足聆听皇家一英里永远悠扬的苏格兰风笛声、逛完王子街后可以顺便去卡尔顿山看日落、天气好可以带着面包去亚瑟王座喂海鸥、有兴趣的话去皇家植物园转转；远一点的话可以坐火车去邓巴感受无人的海边、去“发现之城”邓迪参观VA博物馆、去苏格兰高地感受大自然的魅力、去圣安德鲁斯体验打高尔夫吃百年冰淇淋。

跟着时间的脚步去感受爱丁堡的节日氛围也很好，8月的国际艺术节、10月的火把节、11.12月的圣诞季、还有苏格兰的新年Hogmanay，这些节日都很值得去体验；除了这些之外，出门时给随处可见的鸽子海鸥拍照，在家时躺在床上看窗外飘动的云可能也算是我个人会比较乐此不疲的小小娱乐活动吧。

以上就是给同学们带来的我的就读体验，欢迎大家来爱宝来就读！